Come perdonare se stessi per errori passati (8 mosse) Imparare a perdonare te stesso è un viaggio che può richiedere tempo o avvenire da un giorno all’altro. Nel momento in cui sembra impossibile andare avanti, forse quello è l’attimo giusto in cui chiedere una mano ad un life coach. Un esercizio per perdonarti e perdonare. (Grazyetta, Twitter) Anche se perdonare se stessi è più importante che perdonare gli altri, lo facciamo molto di rado. Oggi ti spiego come perdonare se stessi, per farlo devi necessariamente sciogliere un paio di noci cruciali, che sono poi gli stessi con cui potresti guarire le ferite del passato anche se queste non sono dovute ai tuoi … Accetta il tradimento Se riesci, ignorali e non curarti del loro giudizio. La razionalità ti può servire ad analizzare quanto è successo, ma non sarà lei a farti decidere di perdonare. Buongiorno, mi chiamo Sofia, ho 24 anni. Non potete vivere in modo pieno se non avanzate oggi stesso. In quanto gesto “gratuito” e non razionale, il perdono avviene quando meno te lo aspetti. Due frasi per riuscire a perdonare Sono molte le citazioni sagge di Mahatma Gandhi, tra queste alcune invitano al perdono, alla base della sua filosofia di vita. Le tue emozioni sono il modo di reagire alle esperienze che ti accadono. Se non riesci a perdonarti e a perdonare gli altri, non riuscirai a mettere in atto un vero e proprio cambiamento. Ho avuto una storia durata circa 4 anni, tra alti e bassi, con un ragazzo. A maggior ragione se quel “qualcuno” siamo noi stessi. Solo chi è abbastanza forte da perdonare un"offesa sa amare". Se inizi a scollegare te stesso da quella persona che eri, e inizi a renderti conto che cambi ogni giorno, evolvendo, diventano un altro te stesso, così come ogni 7 anni ogni cellula del tuo corpo è diversa dalle cellule del tuo corpo 7 anni prima, allora potrai perdonarti. Non riesci a perdonarti perché dimentichi che quello che sai ora, lo sai SOLO ora.....ma non lo sapevi in quel momento. Segui il tuo istinto: la vita è tua e devi essere tu, e soltanto tu, a decidere se perdonare o meno il tradimento. Quello che ti succede è lo stimolo che ti conduce alla vita più piena. Perdonare non è semplice. So perdonare uno sbaglio, ma non so perdonare una cattiveria. Cogli il momento giusto. (Oriana Fallaci) Io vi perdono però vi dovete mettere in ginocchio (Rosaria Costa, vedova dell’agente Vito Schifani) Non è tanto perdonare chi ti ha ferito, è non riuscire a perdonare te stesso per tutte le volte in cui sei stato tu a procurargli l’arma. Perdonare e andare avanti in 5 passi. Non sempre siamo in grado di ammettere con noi stessi che abbiamo bisogno di qualcuno che ci aiuti quando non si riesce più a ritrovare la strada e credere in se stessi. Perdonare se stessi consente di liberarsi di quello che non serve e di affrontare ogni cosa che ti succede con gratitudine. Non forzare i temi, non cercare soluzioni immediate, o sarà un falso perdono. Non obbligarti. Una di queste frasi afferma che: “Il perdono è la qualità del coraggioso, non del codardo. Non riuscire a dimenticare significa anche affermare che la persona tende a soffermarsi su ciò che le è accaduto, a rappresentarsi ripetutamente la scena dell’episodio negativo, a ricordarsi e ripetersi le parole e i gesti subiti, a immaginare quale potrebbe essere il modo più adeguato di reagire. E’ davvero un processo unico e individuale e non esiste un ritmo giusto o sbagliato a cui “dovresti” muoverti. Vi sentirete felici di non portare nella vostra anima le ferite né i segni del male che vi hanno causato.
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